Centro Mindfulness SP

Centro Mindfulness SP é ligado ao departamento de Psiquiatria da Unifesp e tem por objetivos ensino, pesquisa e atendimento em mindfulness – um estado de consciência que surge quando, intencionalmente, colocamos a atenção no presente e nos abrimos para as experiências, acolhendo-as sem julgá-las. A meditação mindfulness tem se mostrado muito eficiente para a redução de estresse e promoção de saúde.

Atualmente, o Centro Mindfulness SP reúne um grupo semanal de profissionais das áreas de saúde e humanidades, para introduzir conceitos e praticar algumas formas de meditação mindfulness, tanto estáticas como dinâmicas

Semestralmente, o Centro Mindfulness SP oferece um programa completo de meditação e movimento denominado MMI – Mindfulness e Movimentos de Integração (realizado fora da Unifesp).

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